Взболтать, но не смешивать!

Все вы наслышаны о советах:
- нельзя понижать или повышать градус;
- накануне выпить сорбент;
- не смешивать.

Но где же правда?

В идеале самый главный совет – вообще не пить алкогольные напитки, но мы всё понимаем, поэтому поговорим о порциях, которые принесут минимальный вред. Совершеннолетним и не беременным людям можно выпить не более 14 стандартных доз алкоголя в неделю! Но и это количество не нужно планировать на один день, а разделить.

Стандартная порция (СП) алкоголя – это количество спиртного напитка, в котором находится алкоголь в количестве, эквивалентном 10 граммам чистого спирта:
- в бокале шампанского (150 мл.) – 1.3 СП
- в стакане пива (500 мл.) – 1.8 СП
- крепкий алкоголь 40% оборотов (50 мл) – 1.6 СП
- креплёное вино (750 мл) – 10.6 СП

И знайте: мера в этом деле – ваш главный помощник на следующее утро! С наступающим и будьте здоровы!