Инсульт

Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.

Инсульт — это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток; это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций.

Факторы, которые могут спровоцировать инсульт, — повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, ожирение, отсутствие физической активности, курение и избыточное употребление алкоголя.

Одним из важнейших способов профилактики инсульта является полноценное питание с учетом всех макро- и микронутриентов. Зачастую риск инсульта можно значительно сократить, отладив рацион - как минимум, исключить «мусорную» еду и рафинированные продукты, уменьшить потребление сладостей.

#калининград #медицина #здоровье #профилактикаинсульта #профилактика #инсульт #врач39 #врачкалининград #врачклд #правильноепитание #зож

Ещë раз про инсульт.
Избегайте, контролируйте и устраняйте факторы риска.
☝ Следите за артериальным давлением. Это самый важный фактор риска мозговых инсультов.
☝ Контролируйте содержание сахара в крови. Сахарный диабет можно держать под контролем.
☝ Занимайтесь физическими упражнениями. Низкий уровень физической активности должен быть не менее 30 минут в день.
☝ Не переедайте. Ожирение опасно.
☝ Не злоупотребляйте напитками, содержащими алкоголь. Разовое потребление не должно превышать 30 мл. у женщин и 60 мл. у мужчин.

Помните, ваше здоровье в ваших руках.
А записаться на консультацию по лечению избыточного веса вы можете по телефону: 69-30-30.

#инсульт #факторыриска #ожирение #сахарныйдиабет #вызывайтескорую