Подкрадывается незаметно, но бьет метко.
Как предотвратить и одержать верх над коварным остеопорозом?!

Остеопороз – метаболическое заболевание, при котором плотность костей уменьшается и они становятся хрупкими. И скелет человека проявляет чувствительность даже к минимальным нагрузкам. Случается перелом, второй, третий…

Одним из методов профилактики и реабилитации пациентов с остеопорозом является кинезитерапия. Упражнения на декомпрессионных реабилитационных тренажерах позволяют стимулировать мышечные группы тела, исключая осевую нагрузку. Расчет силы воздействия производится индивидуально с учетом возраста, физической подготовленности человека и локализации патологии под присмотром врача кинезиотерапевта. За счет усиления работы определенных мышечных групп, имеющих точку прикрепления к кости, происходит улучшение питания костной ткани, а следовательно - уменьшению риска возникновения повторных переломов. 

С возрастом риск стать жертвой остеопороза значительно увеличивается - в России среди лиц в возрасте 50 лет и старше заболевание выявляется у 34% женщин и 27% мужчин, а частота остеопении (это состояние, при котором минеральная плотность костной ткани ниже нормы) составляет 43% и 44%.

Что происходит с костной тканью в течение жизни ⬇️
Набор массы костной ткани происходит в детском и подростковом возрасте, достигая максимума к 20-30 годам. После достижения пика до 35-40 лет костная масса остается практически неизменной, после чего начинает постепенно уменьшаться. У женщин темпы снижения минеральной плотности кости значительно выше, чем у мужчин, что обусловлено дефицитом эстрогенов в менопаузе и потерей костной массы.

К сожалению, даже в современных реалиях остеопороз продолжает приводить к крупным травмам, инвалидности и даже летальным исходам. 

Методы диагностики ⬇️
Рентгеновская денситометрия - «золотой стандарт» ранней диагностики остеопороза и остеопении, другими словами - плотности и вероятности переломов костной ткани. 

Профилактика остеопороза ⬇️
Включает мероприятия, направленные на 1️⃣максимальный набор пика костной массы у детей и молодых людей, 2️⃣поддержание костной массы и предупреждение падений у здоровых людей старшей возрастной группы и 3️⃣профилактику падений и переломов у лиц с диагностированным переломом в анамнезе и с остеопорозом.

В результате увеличивается минерализация и плотность костей. Кость – это живая ткань, и она постоянно обновляется и реконструируется в течение всей жизни. Таким образом, можно воздействовать на возрастное снижение плотности костей, значительно замедляя его.

Благодаря физической активности также развивается координация и устойчивость, а значит снижается риск травм. 

Не ждите остеопороза! Двигайтесь и наслаждайтесь своим здоровьем!
В Центре «Кинезиологика» специалисты помогут вам подобрать правильную программу занятий. Все упражнения выполняются строго под присмотром инструкторов и контролем врача кинезитерапевта.

Приходите за здоровьем:
📍Проспект Калинина, 39 а 
📞64-34-14 

📍ул. Куйбышева, 40 
📞66-30-01