Витамин D☀️ (колекальциферол) – это жирорастворимый витамин, который участвует в работе иммунитета, пищеварительной, нервной, кроветворной систем. А также, он необходим для полноценного всасывания кальция, без которого не возможна минерализация и рост костей. Витамин D оказывает профилактическое действие в отношении патологий сердца, сахарного диабета, онкологии, депрессии. Его недостаток
⠀
👉 В каких случаях нужно принимать витамин D?

🔹Лицам живущим в северных регионах (где очень мало солнца);
🔹В зимний период, когда ощущается недостаток солнечного света;
🔹Людям проживающим в местах с неблагоприятной экологической обстановкой;
🔹При ночном графике работы;
🔹Людям с тёмным цветом кожи;
🔹Пациентам, прикованным к постели, не выходящим на улицу;
🔹Страдающим от патологий ЖКТ;
🔹Беременным и кормящим;
🔹Пожилым людям;
🔹Во время ОРВИ.
⠀
👉 Симптомы недостатка витамина D:
⠀
✅ Часто повторяющиеся инфекции;
✅ Болезненные ощущения в костях, позвоночнике;
✅ Депрессивное состояние;
✅ Длительный процесс заживления ран;
✅ Чрезмерное выпадение волос;
✅ Мышечные боли;
✅ Усталость, слабость.
⠀
❗️Первые признаки нехватки витамина практически не определяются.
⠀
❗️Дозу витамина D определяет лечащий врач в зависимости от уровня недостатка в крови и установленного диагноза. Препараты колекальциферола принимают внутрь, утром запивая небольшим объёмом жидкости, либо вместе с едой
⠀
❗️В целях профилактики доза витамина D обычно составляет от 500 до 1000 МЕ.
⠀
❗️Витамин D усваивается на 30% больше при употреблении жирной пищи. Не рекомендуется принимать одновременно витамины Д и Е, так как они отрицательно действуют друг на друга.️

👉 В случае недомогания или подозрения на нехватку витаминов вы можете записаться на приём к специалисту в мц "ВиоМар". А также сделать соответствующие анализы для выявления недостатка или переизбытка тех или иных витаминов.

***
Записывайтесь любым удобным способом.⬇️
⠀
Наши телефоны:
📲 31-25-03
📲 74-16-03

Запись на сайте:
viomar.ru
⠀
Наши адреса:
Калининградская область, Гурьевск
ул. Цветочная 1А,
ул. Краковский бульвар, 3