🤯 Как работают наши мысли?

Невозможно перестать удивляться, как вообще работает наш мозг и психика в целом, но ещё более удивительно то, что мы можем размышлять о чём-то, а в этом нам помогают наши мысли. В течение суток в нашей голове проносится около 6200 мыслей, это происходит даже в те моменты, когда нам кажется, что мыслей сейчас вообще нет.

😍 Мысли — это нечто более сложное, чем просто слова, формирующиеся в нашем разуме. Они представляют собой результат взаимодействия нейронов в нашем мозге, образующих сложные сети связей. Эти нейронные сети формируются в ответ на наши опыты, эмоции и восприятия окружающего мира.Мысли могут возникать спонтанно или быть вызванными внешними стимулами.

🌄 Например, видя красивый закат, мы можем испытывать восторг и начинать размышлять о красоте природы или о беглых воспоминаниях.

💛 Важно знать работу мыслей, чтобы понимать простой факт, порой мы не можем их контролировать, то есть они просто могут появляться и на этом всё. Но в это же время мы можем в них сомневаться или вообще не обращать на них своё внимание. Это рефлексия позволяет не избегать мыслей или заглушать их, а быть с ними в одной кондиции и справляться с теми моментами, которые просто возникают в вашей жизни.

👩‍⚕️ Медицинский психолог Левченко А. С.