Для профилактики простудных заболеваний необходимо:

• избегать переохлаждений;

• мыть руки после улицы;

• регулярно употреблять овощи и фрукты;

• проявлять физическую активность;

• высыпаться и отдыхать;

• отказаться от курения (по статистике курильщики болеют простудой чаще и тяжелее)

Что делать, если вы всё-таки заболели?

• Продолжайте регулярно мыть руки (особенно после сморкания и чихания);

• Побольше спите - это поможет организму бороться с заболеванием;

• Не переносите болезнь "на ногах". Отдыхайте и восстанавливайтесь;

• Пейте больше жидкости (вода, соки, морсы, бульоны);

• Если вам не становится лучше через 3-4 дня после начала болезни, обязательно вызовите врача;

• Для более быстрого восстановления используйте методы физиотерапии.

Вызвать врача на дом или записаться на приём к специалисту по телефону
777-057