Вчера мы поздравляли наших прекрасных мам с их праздником - Днём матери. А сегодняшний пост мы хотим посвятить девушкам и женщинам, которые начали планировать свою беременность или только задумались об этом.
Беременность — важный период в жизни женщины. Чтобы он прошел легко и безболезненно и завершился успешными родами, нужна специальная подготовка.
Начнём с азов.
5 советов при подготовке к беременности от акушера-гинеколога медицинских центров МедПрофи - Светланы Михайловны Храмцовой:
1. Посещение врача.
Перед планированием беременности необходимо посетить врача-гинеколога для обсуждения состояния вашего здоровья, проверки наличия каких-либо проблем или заболеваний, которые могут повлиять на способность к зачатию или протеканию беременности. Квалифицированный акушер-гинеколог сможет разработать индивидуальные рекомендации по подготовке к зачатию.
2. Подготовка физического состояния здоровья.
Здоровое тело - залог успешной беременности. Забота о физическом здоровье включает правильное питание, уровень физической активности и отказ от вредных привычек, среди которых курение и употребление алкоголя.
3. Психологическая подготовка. Планирование беременности может вызвать стресс и тревогу, поэтому важно заботиться о своем психологическом здоровье, не бояться обсуждать свои эмоции с близкими или специалистами и обращаться за помощью при необходимости.
4. Изучение информации о беременности и родах, создание плана родов.
Изучение информации о беременности, родах и уходе за новорожденным поможет уменьшить страхи и беспокойства, а разработка плана родов и обсуждение его с врачом поможет вам чувствовать себя более уверенно во время родов.
5. Подготовка мышц тазового дна.
Упражнения для укрепления мышц тазового дна могут облегчить процесс родов. Однако перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом для выявления противопоказаний
Храмцова Светлана Михайловна - акушер-гинеколог медицинского центра МедПрофи.
МедПрофи - медицинские центры для всей семьи!
Дзержинского, 78
Фермора, 6
63-04-04,
67-04-04
Беременность — важный период в жизни женщины. Чтобы он прошел легко и безболезненно и завершился успешными родами, нужна специальная подготовка.
Начнём с азов.
5 советов при подготовке к беременности от акушера-гинеколога медицинских центров МедПрофи - Светланы Михайловны Храмцовой:
1. Посещение врача.
Перед планированием беременности необходимо посетить врача-гинеколога для обсуждения состояния вашего здоровья, проверки наличия каких-либо проблем или заболеваний, которые могут повлиять на способность к зачатию или протеканию беременности. Квалифицированный акушер-гинеколог сможет разработать индивидуальные рекомендации по подготовке к зачатию.
2. Подготовка физического состояния здоровья.
Здоровое тело - залог успешной беременности. Забота о физическом здоровье включает правильное питание, уровень физической активности и отказ от вредных привычек, среди которых курение и употребление алкоголя.
3. Психологическая подготовка. Планирование беременности может вызвать стресс и тревогу, поэтому важно заботиться о своем психологическом здоровье, не бояться обсуждать свои эмоции с близкими или специалистами и обращаться за помощью при необходимости.
4. Изучение информации о беременности и родах, создание плана родов.
Изучение информации о беременности, родах и уходе за новорожденным поможет уменьшить страхи и беспокойства, а разработка плана родов и обсуждение его с врачом поможет вам чувствовать себя более уверенно во время родов.
5. Подготовка мышц тазового дна.
Упражнения для укрепления мышц тазового дна могут облегчить процесс родов. Однако перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом для выявления противопоказаний
Храмцова Светлана Михайловна - акушер-гинеколог медицинского центра МедПрофи.
МедПрофи - медицинские центры для всей семьи!
Дзержинского, 78
Фермора, 6
63-04-04,
67-04-04
Источник: https://vk.com/wall-123628268_1733
Пост №3145, опубликован 27 ноя 2023