Звук — это неотъемлемая часть нашей жизни. Звуки бывают разными: едва различимыми, тихими, громкими, невыносимо громкими. Какие-то из них безопасны, а некоторые, наоборот. Давайте разберемся, какие из них могут навредить.

Всемирная организация здравоохранения составила такой список уровней громкости и интенсивности звуков:

1. Меньше 30−40 дБ. Это тихий фоновый шум, наподобие шума листьев, дождя или негромкой музыки. Уровень шума в обычном жилом помещении. Безопасно для слуха.

2. 60−70 дБ — это уровень шума на улице или в обычном офисе. Это нормальный уровень разговора между людьми или звук городской улицы. Шумно, при таком шуме будет сложно заснуть и качественно выспаться, но по-прежнему безопасно для слуха.

3. 100−120 дБ — громкое музыкальное выступление или концерт. Это уровень, на котором можно находиться, но ограничивать время пребывания в такой среде. При такой громкости звука очень сложно общаться: не слышно даже человека, который находится рядом, и приходится кричать.

4. 120+ дБ — звуковые взрывы или максимальный уровень наушников. Такой уровень шума может привести к повреждению слуха при продолжительном воздействии.

Важно отметить, что все звуки выше 85 дБ могут быть вредны для слуха, если подвергаться их воздействию долгое время. Поэтому если работа связана с такими шумами, то важно обезопасить свое здоровье — использовать наушники с шумоподавлением или беруши.

Мы не можем полностью избежать громких звуков, но можем завести полезные для его здоровья привычки:

1. Проводить время в [https://vk.com/radugazvukovrussia?w=wall-212129814_652|тишине].
2. Слушать [https://vk.com/radugazvukovrussia?w=wall-212129814_757|музыку] на безопасной громкости.
3. Использовать беруши по необходимости.

Берегите свой слух!

18+
Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.