Мальчишки и девчонки, а также их родители, поздравляем вас с Днем знаний! 🍂🍁💐
⠀
Начало учебного года - всегда волнительное и ответственное время. А подготовка к нему тем более!
Кроме привычных сборов учебников, канцтоваров и формы, перед 1 сентября необходимо проверить и зрение ребенка. Это нужно для того, чтобы оценить состояние глаз, при необходимости составить план лечения и избежать резкого ухудшения близорукости или астигматизма, если они уже появились.
⠀
В ближайшие месяцы глазам юных школьников придется много трудиться над учебниками и тетрадями.
И в это время они, как никогда, будут нуждаться в заботе и особом внимании.
⠀
Предотвратить перенапряжение, а в будущем и развитие близорукости, поможет соблюдение зрительного режима. Мы подготовили для вас несколько простых, но очень важных рекомендаций:
⠀
✅ Избегайте чрезмерного напряжения мышц глаза. Ребенок не должен близко наклоняться к тетради или близко подносить учебник к глазам. Расстояние до книги или тетради при письме и чтении должно составлять 35-40 см. При занятиях за компьютером монитор должен находиться на расстоянии 60-70 см от глаз.
⠀
✅ В процессе учебы нужно делать регулярные перерывы. После 15-20 минут занятий ребенку нужно в течение минуты посмотреть вдаль, чтобы дать глазам отдохнуть.
⠀
✅ Не забывайте о хорошем освещении, особенно если ребенок делает уроки вечером. Локальные источники света, такие как настольная лампа, и верхний свет в комнате очень важны. В том числе — при работе за монитором.
⠀
✅ Расслабить глаза после длительной нагрузки можно глядя вдаль, и чем больше расстояние, тем лучше. Поэтому детям обязательно нужно гулять на улице, в идеале — 2 - 2,5 часа в день.
⠀
Если вы не успели посетить детского офтальмолога до начала учебного года, обязательно запишитесь к специалисту в ближайшее время. Так вы поможете своему ребенку сохранить хорошее зрение на долгие годы.
⠀
📲 93-50-15
📍г. Калининград, ул. Космонавта Леонова, 25Б
⠀
📲 93-51-22
📍г. Калининград, ул. Генерала Челнокова, 48