😄✨Феномен улыбки.✨

✨Как часто вы улыбаетесь?
👉Ученые сходятся во мнении, что даже простая улыбка может преобразить вас и окружающий мир. Мир смеется, когда смеетесь вы! Вы поднимаете себе настроение, вы становитесь привлекательнее для окружающих и продлеваете свою жизнь. Разве что-то может быть лучше?
👍Так что, читая эти строки, улыбнитесь, мы будем вам благодарны!

Когда речь заходит об улучшении физического состояния, мало кто станет решать эту проблему с помощью улыбки. А ведь это один из самых простых способов поправить свое здоровье.

😁Улыбка тренирует лицевые мышцы, а также способствует кровоснабжению, благодаря чему улучшается состояние кожи лица.
Благодаря тому, что улыбка помогает расслабиться, иммунной системе становится проще бороться с инфекциями и вирусами.
Когда человек изображает на лице радость, организм вырабатывает эндорфины, которые помогают перенести боль.👍
При повышенном давлении улыбка способна его немного снизить.
😆Продолжительный смех можно считать тренировкой, так как во время этого сгорают калории и прокачиваются мышцы пресса.

🔝Как смех влияет на мозг?
Каждый раз, когда вы улыбаетесь, ваш мозг активирует нейронные связи, которые способствуют ощущению веселья, здоровья и счастья.
Улыбка посылает в мозг сигнал о положительных эмоциях, которые создают ощущение комфорта и удовлетворения. Это активизирует высвобождение антистресс нейропептидов, которые необходимы нейронной сети для общения.
👍Также секретируются известные гормоны счастья - нейротрансмиттеры дофамин, эндорфины и серотонин, отвечающие за наш позитивный настрой.
💞Благодаря им мы влюбляемся, они же формирует материнскую любовь, дружбу и чувство привязанности.
🫂Еще они снижают страх и тревогу, повышают уровень доверия к людям. А окситоцин, помимо всего прочего, отвечает за… щедрость.