Как справиться с негативными последствиями стресса?

Стресс - это физиологическая и психологическая реакция организма на разные раздражители (работа, сложные отношения, потеря близкого человека), которые воспринимаются как угрожающие или вызывающие тревогу.

Любой стресс оказывает негативное влияние на физическое и психическое здоровье, поэтому важно научиться справляться с ним и минимизировать его последствия.

А как это сделать читайте в карусели👉