По данным Всемирной организации здравоохранения, более 17,9 миллионов людей умирают ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний (31% всех смертей в мире)😳

Ужасающие цифры, не так ли?

Заболевания сердечно-сосудистой системы развиваются под влияние разных факторов: стресс, вредные привычки, отсутствие физической активности.

Мы подготовили несколько полезных советов, соблюдая которые, вы снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний👇

✅ Введите в рацион больше фруктов, овощей, зелени и белковых продуктов. Ограничьте потребление жиров и углеводов, которые повышают уровень холестерина и сахара в крови.

✅ Занимайтесь спортом. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск развития заболеваний.

✅ Откажитесь от курения. Сигареты – один из главных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

✅ Регулярно проходите медицинские осмотры. Это поможет выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии и начать своевременное лечение.

Следуя этим простым рекомендациям, вы укрепите свое здоровье и продлите жизнь.
_____________________________
Подробности на нашем сайте в шапке профиля☝️

Запись к специалистам по телефону: ☎️8 (4012) 77-77-10
📍Понедельник-пятница (8:00-20:00)
📍Суббота-воскресенье (9:00-18:00)