Публикации

🧒КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ВОСПРИНИМАТЬ И КОНТРОЛИРОВАТЬ ВРЕМЯ?

Этот вопрос возникает тогда, когда мы собираемся дать маленькому члену семьи больше самостоятельности, но при этом хотим, чтобы она распространялась не только на развлечения, но и на самоконтроль необходимых ежедневных дел. Например, контроль времени при подготовке уроков⌛.

💁‍♀Рассказывает психолог Центра «Нейродинамика» Наталья Геннадьевна Киселева [id348141534|Наталья Киселева] :

«Чтобы научить ребенка восприятию и контролю времени, нужно наглядно показать, что такое минута, а что такое 10 минут⌚. Для этого отлично подойдет игра «Хронометраж». ⏱Вы берете секундомер, выбираете самые простые вещи - закипание чайника, чистка зубов, прием пищи, одевание, игра - и измеряете, сколько времени занимает каждый процесс. Пусть ребенок сам проявляет инициативу, нажимает «пуск» и «стоп», записывает результаты.

📖Далее вы засекаете, сколько времени уходит на выполнение уроков. Если ребенок много отвлекается, медленно начинает процесс, можно также зафиксировать, сколько времени на это уходит и обговорить с ребенком. 🏆Хорошо бы отмечать успехи - две недели назад ты выполнял задания 2 часа, а теперь успеваешь за 1,5, и у тебя стало больше возможностей отдохнуть!

Учите планировать время, составляя режим дня с опорой на хронометраж. Разместите его рядом с рабочим столом, чтобы ребенок мог наглядно видеть последовательность задач и отслеживать время, которое на них запланировано.

🧩⛹🎲🛝Важно помнить, что ребенку необходимо ежедневное свободное время, в которое он будет заниматься тем, чем хочет. Внесите его в распорядок дня!

Желательно, чтобы часть этого времени проходила на улице и включала физическую активность. Это нужно для того, чтобы 🧠мозг мог полноценно восполнить энегрозатраты, и, далее, поддерживать достаточный темп выполнения задач.

И последний, немаловажный момент, влияющий на восприятие времени – организация пространства ребенка. Смотрите советы в карусели, пользуйтесь ими и радуйтесь тому, как ваш ребенок осваивает важные навыки».

Задавайте нам вопросы, мы всегда готовы помочь! Телефон: 430 - 206

НУЖНО ЛИ БЫТЬ ДРУГОМ СВОЕМУ РЕБЕНКУ?

👩🏻На этот вопрос отвечает психолог Центра «Нейродинамика» Татьяна Владимировна Ткачева:
👨‍👩‍👦‍👦«Мы с детьми друзья!» - звучит, казалось бы, здорово. Только вот в реальности не всё в этой модели так уж радужно.

Друзья - они ведь в равных по отношению друг к другу позициях. Делятся всеми своими переживаниями и проблемами, сетуют о невзгодах, порой могут и посоревноваться между собой. А каково это ребёнку - дружить с родителями? Родитель ведь совсем другая, всегда взрослая для него фигура.

Когда в семье нарушается иерархия - это небезопасно☝. Оказавшись на равных с родителем, ребенок волей-неволей вовлекается во взрослые вопросы и проблемы.

Помочь их решить он, конечно, не может, но из безусловной любви к родителю обязательно пытается. 😣Делает ребенок это всем собой, тотально проживая проблему своим телом, мыслями, душевным состоянием. И не остаётся места, да и часто сил в душе ребёнка жить свою собственную, детскую жизнь⛹🪆🧩. С опорой на сильного, мудрого, безусловно любящего взрослого. Когда можно брать ответственность постепенно и осознанно, по силам и возможностям.

👪Оставайтесь родителями. Ведь быть ими для вашего ребёнка можете только вы, а друзья в их жизни обязательно найдутся!".

Если, прочитав этот пост, вы задумались о своих отношениях с ребенком, их можно обсудить, записавшись на консультацию к Татьяне Владимировне: 📞430 - 206.

22 ноября – День психолога.

😌Жизнь неустанно дает нам повод для проживания стресса и чувства неуверенности в себе. Труд психолога с каждым годом становится всё более значимым и востребованным. Для каждого из нас очень важно знать, что есть люди, способные выслушать и не осудить, помочь прожить сложные периоды в жизни и найти пути успешной адаптации к решению личных задач.

💜Дорогие психологи, ведущие прием в Центре «Нейродинамика», и те, кто отдал себя этой профессии,

🙏Спасибо за то, что вы дарите надежду, помогаете распутывать запутанные узлы души и находить свет в ее темных уголках. Ваша работа значит так много для тех, кто ищет понимание и поддержку! 🫶Пусть ваше тепло и мудрость никогда не иссякают, а каждый день приносит новые возможности помогать людям. С праздником, коллеги!💐

Для записи к нашим специалистам свяжитесь с нами по телефону: 430 - 206.

Лечебная физкультура (ЛФК) имеет хорошую доказанную эффективность при различных заболеваниях нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

👨Рассказывает инструктор по нейродинамике нашего центра Евгений Колесников.

«Заболевания нервной системы могут привести к расстройствам движений, таким, как параличи, парезы, спастичность, ограничение подвижности суставов.

Особую роль в лечении и реабилитации больных с различными поражениями как нервной системы, так и так и опорно-двигательного аппарата играет лечебная физкультура. Планируемая и контролируемая нагрузка на определенные группы мышц и суставов приводит к их стимулированию и постепенному полноценному включению в работу.

Для чего же нужна лечебная физкультура?
👍Для улучшения трофики и регенерации тканей пораженных органов и систем.
👍Для уменьшения неврологической и ортопедической симптоматики.
👍Для возврата к нормальному функционированию органа и к полноценной жизни пациента.

Комплекс упражнений для ЛФК подбирается индивидуально каждому пациенту, в зависимости от проблем, которые требуют коррекции.

Круг противопоказаний к ЛФК не очень широк и в целом связан с фазой обострения болевого синдрома или другими острыми состояниями».

Если у вас остались вопросы или необходимо записаться на консультацию, вы можете сделать это по телефону 430-206

У меня вчера закончились таблетки и сегодня СРОЧНО нужен рецепт!😵

Может быть, кто-то узнает себя?

💁‍♀Как правило, такие обращения к нам в Центр поступают от пациентов, принимающих антидепрессанты или противотревожные препараты.

При назначении этих групп препаратов мы, врачи, руководствуемся следующими правилами:

1. Подбираем препарат с учётом особенностей пациента.

2. Начиная с маленькой дозировки, увеличиваем до эффективной терапевтической, поддерживающей.

3. Приём препарата назначаем длительно, минимум на 6 месяцев после стабилизации состояния.

4. Периодичность повторных приемов - не более 2 месяцев для своевременного контроля динамики состояния и возможности коррекции терапии.

5. Не выписываем рецепт сразу на весь период приема, так как в процессе может потребоваться коррекция!

🍀Все эти принципы обусловлены особенностями течения заболевания и спецификой препаратов для лечения.

Многие пациенты, получив "волшебную" 💊таблетку и почувствовав улучшение, не следуют в полной мере рекомендациям. Например, не идут на психотерапию, тем самым не давая себе шанса на стойкий положительный эффект.

Кто-то выступает в роли террориста: "Срочно, сейчас же выпишите рецепт и только в то время, которое удобно мне!" 🔫

🙌Наши врачи, назначая препарат и проговаривая с пациентом тактику лечения, объясняют, насколько важно самому пациенту принять на себя ответственность за выздоровление. А также четко обозначают границы этой ответственности. Без такого подхода невозможно достичь стойкой ремиссии и выздоровления.

Мы искренне желаем вам помочь, часто проходим вместе с вами самые волнительные для вас дни начала приема препарата, радуемся результатам.

Но процессы взаимодействия пациента с врачом должны быть плановыми и основанными на принципах взаимоуважения. В противном случае, мы не достигнем нашей совместной цели!

Будьте здоровы и счастливы!❤

Пожалуйста, примите на себя ответственность за контроль расхода препарата и своевременную запись к врачу для получения нового рецепта.

Телефон для записи: 430 - 206.