Публикации

Советы наших докторов для здоровья сердца ❤️.

Наша сердечно-сосудистая система – ключевой двигатель всего организма. И сегодня мы подготовили 10 рекомендаций о том, как правильно ухаживать за этим важным органом и предотвращать возможные риски.

🏃 Активный образ жизни
Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечной мышцы и улучшению кровообращения. Начните с прогулок и увеличивайте интенсивность постепенно.

🥗 Здоровое питание
Сбалансированное питание богатое овощами, фруктами, рыбой и орехами – залог здоровья вашего сердца. Ограничьте потребление соли, животных жиров и углеводов.

🚭 Отказ от вредных привычек
Курение и чрезмерное употребление алкоголя – враги сердца. Отказ от них поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

😴 Качественный сон
7-8 часов сна в сутки способствуют нормализации артериального давления и общему улучшению работы сердца.

🌞 Витамины и минералы
Витамины С, D, магний и калий важны для поддержания здоровья сердца. Проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминных добавок и включении соответствующих продуктов в свой рацион.

🚴 Контроль веса
Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце. Соблюдение здорового веса снижает риск развития сердечных заболеваний.

🩺 Регулярные медицинские осмотры
Важно регулярно проверять давление, уровень холестерина и сахара в крови. Помните, что только врач сможет своевременно выявить потенциальные проблемы.

🌿 Управление стрессом
Стресс отрицательно влияет на сердце. Практикуйте методы релаксации, медитации, обязательно отводите достаточное время для хобби и отдыха.

🧘 Избегайте переедания
Крупные приемы пищи могут вызывать перегрузку сердца. Следует разделять питание на несколько небольших приемов в течение дня.

💊 Следуйте рекомендациям врача
Каждый организм индивидуален. Соблюдайте рекомендации врачей по режиму дня, диете и принимаемым препаратам.

***
Позаботьтесь о своём сердце уже сейчас! Записывайтесь на приём любым удобным способом.⬇️
⠀
⠀Наши телефоны:
☎️ 31-25-03
☎️ 74-16-03

Запись на сайте:
viomar.ru
⠀
Наши адреса:
Калининградская область, Гурьевск
ул. Цветочная 1А,
ул. Краковский бульвар, 3

Приём эндокринолога в МЦ "ВиоМар".

👉 Эндокринолог – это врач, который специализируется на лечении заболеваний эндокринной системы. Он занимается диагностикой и лечением нарушений, связанных с гормонами.

В каких случаях нужно обращаться к эндокринологу?👇

✅ Несколько симптомов, связанных с гормонами.
Если вы заметили изменения в своем весе, настроении, аппетите, коже, сне или имеете другие необычные симптомы, это может быть связано с нарушением работы эндокринной системы.

✅ Семейный анамнез.
Если у ваших близких были заболевания эндокринной системы, вы можете иметь повышенный риск развития подобных заболеваний. Обязательно сообщите об этом эндокринологу.

✅ Беременность.
Во время беременности женщина может иметь проблемы с щитовидной железой, поджелудочной железой или другими органами эндокринной системы. Поэтому необходимо наблюдение эндокринолога за состоянием мамы и ребенка.

✅ Сахарный диабет.
Это заболевание, которое требует постоянного контроля и ухода. Эндокринолог поможет пациенту контролировать уровень сахара в крови и предотвратить осложнения.

✅ Нарушения менструального цикла.
Если вы испытываете проблемы с менструальным циклом, это так же может быть связано с нарушением работы гормонов. Эндокринолог может назначить лечение, которое поможет вернуть цикл в норму.

👉 Если вы заметили необычные симптомы или беспокоитесь о своем здоровье, обратитесь к эндокринологу для диагностики и лечения. Вовремя обнаруженные проблемы гормональной системы могут быть успешно лечены и предотвратить развитие серьезных осложнений.

В МЦ "ВИоМар" ведут приём опытные специалисты:

🔹ЛОБОВА
ЕКАТЕРИНА ВЛАДИМИРОВНА

Врач-эндокринолог

Общий стаж работы - 9 ЛЕТ

🔹УСОВА
ГАЛИНА БОРИСОВНА

Врач-эндокринолог

Общий стаж работы - 49 ЛЕТ

***
Доверьте своё здоровье профессионалу! Записывайтесь на приём, любым удобным способом.⬇️
⠀
Наши телефоны:☎️
31-25-03
74-16-03

Запись на сайте:
viomar.ru
⠀
Наши адреса:
Калининградская область, Гурьевск
ул. Цветочная 1А,
ул. Краковский бульвар, 3

СКУЛЬБИН
АНДРЕЙ ПЕТРОВИЧ

Врач травматолог-ортопед
ВЫСШАЯ КАТЕГОРИЯ

👉 Квалификация:

✅ ДИПЛОМ МВ № 712735 Омский Ордена Трудового красного Знамени гос. Медицинский институт имени М.И. Калинина 1985 г.
✅ Аспирантура Всесоюзный Курганский научный центр "Восстановительная травматология и ортопедия" 1987-1990 г.

👉 Повышение квалификации:

✅ Сертификат № 0178270048141 Травматология и ортопедия 14.06.16 г. Санкт Петербургский государственный педиатрический медицинский университет МЗРФ г. Санкт-Петербург.

👉 Практика:

🔹РМЦ "ВТО" им. Елизарова - 20 лет
🔹Детская областная больница - 8 лет
🔹Детский ортопедический санаторий(г. Пионерск) - 7 лет
🔹Последние 2 года работает только в нашем медицинском центре.

📜 Обладатель почётной грамоты губернатора Курганской области за успехи в трудовой деятельности!

Общий стаж работы - 37 лет❗

***

Доверьте своё здоровье профессионалу! Записывайтесь на приём любым удобным способом.⬇️
⠀
Наши телефоны:
+7(909)791-90-03
+7(4012) 31-25-03

Запись на сайте:
viomar.ru

Наши адреса:
Калининградская область, Гурьевск
ул. Цветочная 1А,
ул. Краковский бульвар, 3

Сахарный диабет: как поддерживать стабильный уровень сахара в крови?

👉 Сахарный диабет требует особого внимания к своему здоровью. Наши доктора подготовили несколько простых рекомендаций, которые помогут избежать возможных проблем при этом заболевании.

🍽️ Здоровое питание
Сбалансированное питание — основа управления сахаром в крови. Отслеживайте углеводы, употребляйте продукты с низким гликемическим индексом.

🏋️ Регулярные физические нагрузки
Физическая активность помогает снизить уровень сахара в крови. Начинайте с легких упражнений, согласно рекомендациям врача.

💊 Регулярные приемы лекарств
Если назначены лекарства, принимайте их строго по назначению врача, не пропускайте приемы и не меняйте препараты без консультации со специалистом.

🚶 Контроль веса
Поддерживайте здоровый вес. Даже умеренное снижение веса может значительно повлиять на уровень сахара.

📝 Ведение дневника самоконтроля
Записывайте уровень сахара, прием пищи, физическую активность. Это поможет лучше понять влияние различных факторов и сделает более лёгким процесс формирования необходимых привычек.

🍏 Регулярные приемы пищи
Разделяйте приемы пищи на несколько небольших порций в течение дня, это помогает поддерживать стабильный уровень сахара.

👩‍⚕️ Регулярные медицинские осмотры
Встречи с врачом — ключевой момент. Регулярные осмотры помогут следить за динамикой заболевания и своевременно корректировать лечение.

😴 Нормализация сна
Недостаток сна может повысить уровень сахара в крови. Соблюдайте режим и создавайте условия для качественного сна.

🍎 Стресс-менеджмент
Стресс оказывает влияние на уровень сахара. Практикуйте методы релаксации, находите время для хобби.

👫 Поддержка близких:
Расскажите о своих потребностях близким. Поддержка семьи и друзей очень важна для успешного управления диабетом.

Помните, что каждый случай уникален, и вам обязательно необходим индивидуальный подход вашего врача.

Доверьте своё здоровье профессионалу в МЦ "ВиоМар"! Записывайтесь на приём любым удобным способом.⬇️
⠀
⠀Наши телефоны:
☎️ 31-25-03
☎️ 74-16-03

Запись на сайте:
viomar.ru
⠀
Наши адреса:
Калининградская область, Гурьевск
ул. Цветочная 1А,
ул. Краковский бульвар, 3

УЗИ щитовидной железы в МЦ "ВиоМар"

👉 Щитовидная железа важная часть эндокринной системы, которая участвует в контроле роста клеток и развитии всего организма. Поэтому её здоровье и своевременная диагностика заболеваний имеют большое значение.

Показания для УЗИ щитовидной железы:

🔹Лишний вес или резкое изменение веса;
🔹Высокая раздражительность;
🔹Повышенная сонливость;
🔹Быстрая утомляемость;
🔹Резкое облысение;
🔹Першение в горле;
🔹Появление новообразований на ощупь;
🔹Планирование беременности;
🔹Сахарный диабет;
🔹Возраст после 40 лет;
🔹Работа на вредном производстве;
🔹Окончание курса приема гормоносодержащих препаратов:
🔹И другие.

👉 При ультразвуковом исследовании щитовидной железы доктор водит датчиком УЗИ по шее пациента. Врач оценивает структуру, размер щитовидки и акустическую плотность органа.

УЗИ щитовидки может показать такие заболевания как:

✅ опухоли;
✅ воспаления;
✅ кисту;
✅ гипотиреоз;
✅ гипертиреоз;
✅ И многие другие.

👉 Подготовка к процедуре не имеет особых требований.

В нашем медицинском центре можно пройти данный вид обследования.

Приём ведут:👇

✅ ПОЛОНЧУК
ОЛЬГА ПАВЛОВНА

Общий опыт работы - 22 года❗️

✅ ВАСИЛЬЕВА
АННА ВИКТОРОВНА

Общий опыт работы - 24 года❗️

***
Доверьте своё здоровье профессионалам!
Записывайтесь на консультацию любым удобным способом.⬇️
⠀
Наши телефоны:
☎️ 31-25-03
☎️ 74-16-03

Запись на сайте:
viomar.ru
⠀
Наши адреса:
Калининградская область, Гурьевск
ул. Цветочная 1А,
ул. Краковский бульвар, 3