Публикации

📆 С 8 по 14 сентября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченной к Всероссийскому дню трезвости.

✅ Посыл ведомства - призвать соотечественников организовывать свой досуг без алкоголя, формировать трезвый образ жизни.

Сегодня государство проводит активную антиалкогольную политику: повышаются цены и акцизы на спиртное, его запрещают рекламировать, продавать в темное время суток и распивать в общественных местах. Кроме того, был установлен нижний порог стоимости водки, пиво по закону стало видом алкоголя, также запрещены алкогольные энергетики.

⚡ Потребление горячительных напитков является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия.

Каждый год 700 тысяч россиян умирает от причин, так или иначе связанных со спиртным. В 2023 году от причин, непосредственно обусловленных алкоголем (отравления), умерли 42 152 человека, из них более 70 % – население в трудоспособном возрасте.

📰 Согласно мнению ряда экспертов вклад алкоголя в общую смертность в России составляет 12 %. Из-за спиртного происходит 67 % утоплений, столько же - пожаров, 42 % самоубийств. В 2023 году в дорожно - транспортных происшествиях по вине водителей в состоянии алкогольного опьянения погибли 2 314 и было ранены 19 385 человек.

Напомним, что в России существуют муниципальные и региональные службы, помогающие избавиться от алкогольной зависимости.

📱 В Калининградской области это наркологический диспансер, расположенный по адресу: г. Калининград,
ул. Барнаульская, 6 а.

☝ Помните, что алкоголь - это безусловное зло, поэтому постарайтесь максимально ограничить его употребление или исключить его из вашей жизни совсем! Лучший градус в общении со спиртным - нулевой!

📆 С 15 по 21 сентября в России проходит неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)

Это хороший повод повысить осведомленность населения и укрепить сотрудничество между пациентами, медицинскими работниками, политиками и лидерами здравоохранения в интересах получателей медицинской помощи.

☝️ Роль самих пациентов в повышении безопасности при оказании медпомощи важна и может возрастать, если пациент своевременно обратится к врачам, будет предоставлять полную и точную информацию о своем здоровье, не стесняясь при этом задавать доктору интересующие его вопросы о диагнозе, плане лечения, возможных рисках и т.д.

👨‍⚕️ Необходимо информировать медицинских работников о любых нежелательных реакциях на проводимое лечение. Самим пациентам также важно стараться вести здоровый образ жизни для профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

✔️ Большую роль в формировании ЗОЖ у населения играют центры здоровья, которые повышают компетентность граждан в вопросах сохранения и укрепления здоровья, повышают престижность ЗОЖ, качество жизни, способствуют отказу от употребления табака, алкоголя и иных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

📆 С 22 по 28 сентября Минздравом России объявлена неделя информированности о важности диспансеризации и профилактических осмотров

✔️ Указанные профмероприятия — это не просто формальность, а личный вклад каждого россиянина от 18 лет в собственное благополучие.

❗️ Их главная цель — обнаружить проблемы со здоровьем на самой ранней стадии, когда симптомы таковых еще не проявились и их легче всего лечить.

👉 Основу диспансеризации составляют исследования, проводимые в определенные периоды в соответствии с полом и возрастом.

🩺 Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время такого профмероприятия у него могут обнаружить хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.

⚡️ Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости — своевременно провести дополнительное обследование и лечение.

Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о состоянии здоровья, но и получить необходимые рекомендации по выявленным факторам риска и формированию основ здорового образа жизни.

🛡 Периодические посещения врача, когда ничто не болит, — это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше.

🔥 Все исследования и врачебные приемы в рамках диспансеризации и профосмотров абсолютно бесплатны.

🫶 Воспользуйтесь такой прекрасной возможностью позаботиться о себе! Организм скажет вам «спасибо»!

📆 Неделю с 20 по 26 октября Министерство здравоохранения РФ объявило неделей популяризации потребления овощей и фруктов

Они занимают достаточно важное место в рационе человека, являясь ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

⚡️ Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому она должна быть основой нашего питания для обеспечения нормального функционирования организма.

✔️ Оптимальное суточное  количество таких продуктов зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

🌏 Согласно последним рекомендациям ВОЗ необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

🔜 На помощь придут несложные инструменты:

🟡 "пирамида питания", в которой ярко зафиксированы потребности организма;

🟡правило здоровой тарелки, помогающей легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции.

🧡 Овощи и фрукты на нашем столе незаменимы, поэтому поддержите свое здоровье -  обязательно добавьте их в ежедневный рацион!