Публикации

🍓Начался сезон ароматной и любимой всеми клубники!
Отметим самое важное:

Хранение:
- Клубнику нельзя долго хранить и надо съедать сразу после мытья.
- Влага способствует загниению + мы повреждаем кожицу ягод, поэтому процесс идёт быстрее. Мытая храниться не более 10-12 часов.

Свойства:
Это отличное средство для сердечно-сосудистой системы, источник витамина С, калия, магния, фолиевой кислоты и витаминов группы B.
- Полезна для иммунитета и кишечника.
- Нормализует артериальное давление.
- Безусловно, как источник витаминов B полезна для кожи. А витамин С улучшает выработку коллагена.
- Также это источник сладкого вкуса и антиоксидант. Калий и магний - электролиты для нервной системы и расслабления. Комплексно помогает даже при депрессии.
- Нормализует водно-солевой баланс.

Противопоказания:
❗️Серьёзные заболевания ЖКТ, в период обострения,
❗️аллергия,
❗️возраст до 1 года,
❗️также не рекомендуется при приеме средств от гипертонии,
❗️ограниченно, людям с избыточным весом и ожирением.

Сочетания:
Почти со всем. Клубнику можно с фруктами и ягодами (смузи), орехами, выпечкой, кашей, молочными продуктами, с яйцами, с хлебом.

📆 3-9 июня – Неделя сохранения здоровья детей

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза и его придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы и болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

Цель - повышение приверженности детей и подростков к ведению здорового образа жизни, повышение внимания родителей и опекунов к вопросам здоровья детей.