Публикации

❓Когда происходит заражение вирусом гепатита С?

💉 Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С наблюдается у людей, употребляющих инъекционные наркотики.
Инфицирование также возможно во время нанесения татуировок, пирсинга, стоматологического лечения, проведения косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в клинике или салоне используются нестерильные иглы или другие инструменты.

🪒 В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи.

👩‍🍼 Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.

🧬🦠 Иммунитет и гепатит С

Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

🦠 Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.

📊 Это случается в среднем у 3 из 4 человек. У каждого четвертого заболевание проходит самостоятельно и зачастую человек узнает об этом случайно спустя много лет.  Риски заражения гепатитом С снижаются практикой безопасного поведения и одновременно практикой здорового образа жизни.

✅ Иммунные (защитные) механизмы в организме человека поддерживаются на высоком уровне благодаря «чистому» питанию, адекватной физической активности, качественному сну, умению управлять стрессом и отсутствием вредных привычек.

🧪 Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.

👩‍⚕️ Врач по мед профилактике Белоусова М.А.

⚡️Алкоголь и гепатит С – явления несовместимые!

💯В современном мире здоровый образ жизни, норма, что ни может не радовать. Однако, есть люди, которые считают алкоголь безвредным. Особенно опасно употребление напитков с градусами при различных заболеваниях. К таким относятся гепатит С.

Не так давно учёные провели исследования о влиянии этанола на печень, которая уже поражена вирусным гепатитом. Выводы получились весьма однозначными: алкоголь в любом случае пагубно влияет на печень. Больная печень не справляется с расщеплением продуктов распада алкоголя, а при диагнозе гепатит С этанол ускоряет процесс разрушения печени сразу в несколько раз. Вместо здоровых клеток образуется жировая ткань, которая мешает нормально функционировать. Далее ситуация усугубляется: орган увеличивается в размерах, появляются болезненные ощущения в правом подреберье, развивается цирроз.

А теперь представьте, что происходит с нашим фильтрующим органом при серьёзных дозах алкоголя, когда он и так ведёт подобную «борьбу» практически каждый день? Печень просто не успевает расщепить уксусный альдегид на нейтральные составляющие, начинается тяжёлая интоксикация организма, сказывающаяся на всех его системах.

👆Врачи запрещают больным гепатитом С употреблять алкоголь даже в небольшой дозировке.

❗️Отказаться от спиртных напитков рекомендуется, как только у пациента диагностировали заболевание.

✅Если приступить к лечению печени как можно раньше, шансы на выздоровление будут высоки.

💪🏻Помните, ноль - лучший градус!

20-минутный сон днем – это не лень, а необходимость!  🥱

Потому что помогает сохранить острый ум, укрепляет память, повышает обучаемость. При этом не обязательно даже дремать: достаточно отдохнуть в тишине с закрытыми глазами! Главное – не позже 16.00 и не дольше указанного времени.

Феномен короткого сна в том, что он помогает «перегрузить» перенапряженную зону мозга и перезапустить процессы в нашем «компьютере». 🧠

Так что отпразднуем Всемирный день сна, запланировав качественный отдых.

🎉 Интересные факты о муке

📖 Из истории: Человечество изобрело муку еще 30 тысяч лет назад, древний процесс приготовления муки проходил поэтапно: сначала зерна обжаривались, чтобы отделить их от жестких оболочек, а затем перемалывались в муку

🧑🏻‍🍳 Мука – незаменимый ингредиент в кулинарии, а в магазинах имеется широкий выбор этого продукта на любой вкус.  Как понять, какая именно нужна мука — читайте👇

Ржаная мука славится из-за содержания в ней лизина – этот элемент делает ее наиболее полезной из всех видов муки.

Овсяная мука содержит крахмал, белок и немного жира. Добавление её при выпечке к пшеничной муке сделает изделия более полезными и менее калорийными.

Рисовая мука вырабатывается из полированного риса. Выпечка из неё подойдет сторонникам безглютеновой диеты.

Кукурузная мука содержит много клетчатки, за счет чего изделия из неё менее калорийны, чем из пшеничной муки. Кроме клетчатки в ней также содержится много белка, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, А, Е, а также магний, кальций, железо, фосфор, кремний.

Гречневая мука может быть из зеленой или обжаренной крупы. Оба варианта не содержат глютена, богаты белком и клетчаткой.

✍️ Полезные советы:

- в бумажных пакетах мука дольше сохраняет свои полезные  свойства,

- в процессе просеивания любая мука наполняется воздухом, что делает выпечку пышнее,- если купили муку в полиэтиленовом пакете, то её надо периодически встряхивать и перед употреблением просеивать.

🆎🆎🆎 В муке не должно быть инородных примесей, она не должна пахнуть солодом, плесенью и разлагающейся органикой.