Публикации

🫁 🚬 Рак легкого - главный вид рака, который провоцирует курение.

Это одно из самых агрессивных и быстротечных онкологических заболеваний, которое занимает первое место в структуре смертности от рака.

👉 Рак легкого коварен еще и тем, что длительное время протекает бессимптомно или маскируется под другие, менее опасные недуги – например, под бронхит или кашель курильщика.

🇷🇺 В России этим видом рака ежегодно заболевают около 60 тыс. человек.   Основная группа пациентов – длительно курящие мужчины в возрасте от 50 до 80 лет.

🤷‍♀️ Это не значит, что раком легкого не может заболеть женщина. Просто мужчины курят чаще. В России курит каждый третий мужчина и каждая двенадцатая женщина. Правда, среди мужчин в последние годы популярность курения падает. А среди женщин, напротив, растет.

🫂 Заболеть раком легкого рискует не только сам курильщик, но и его близкие. Исследование ученых показало, что наличие одного курящего члена семьи повышает риск развития рака легкого у его домочадцев, которые также вынуждены дышать табачным дымом, на 31%. Большинство пациентов, у которых заболевание было диагностировано в молодом возрасте, выросли в семьях, где курил хотя бы один человек.

🎗Влияние онкологии на психику☹️

Онкологическое заболевание, как правило, сопровождается сложными эмоциональными переживаниями и изменениями в жизни человека.

🔣 Психические изменения у онкобольных

Постановка диагноза и начало лечения
Вне зависимости от стадии заболевания влияние самого диагноза на психику колоссально. Узнав о нем, человек оказывается дезориентирован, у него появляется чрезмерная раздражительность, повышенная утомляемость и гиперчувствительность. Включаются механизмы субъективного восприятия своего нового статуса и состояния: возникает тревога из-за непрогнозируемого будущего, новые обстоятельства заставляют постоянно думать о болезни и проецировать различные, преимущественно негативные, жизненные сценарии.
Помимо ощущений крайней тревоги и безнадежности, могут подключаться соматические проявления стресса — нарушение сна и состояние общей усталости. Возникает одна из центральных навязчивых мыслей: «Почему это произошло именно со мной?», а поисках ответа появляются сомнения в правильности своих действий. В этот период люди теряют привычные жизненные опоры и крайне нуждаются в понимании со стороны родных и близких.
После начала лечения у человека запускаются механизмы психологической защиты, появляется некоторое принятие своего статуса, возникает фиксация на установке «Я нахожусь под наблюдением квалифицированных врачей, которые мне помогут». В этот период крайне важным является подкрепление такого убеждения со стороны медицинских работников и психологов.

🔣После операции
Для большинства людей послеоперационный период становится «островком спокойствия», когда переживания временно ослабевают. Но одновременно с этим могут возникать переживания из-за работы, семейной и бытовой жизни. Еще одним травмирующим фактором может быть и страх возможного рецидива. Чтобы справиться с негативными переживаниями, необходимо фиксироваться на состоянии «здесь и сейчас» и отмечать позитивные изменения в состоянии здоровья.
После операционного вмешательства пациенты обычно стремятся как можно быстрее вернуться к привычной жизни, но необходимость регулярно посещать доктора и заниматься дополнительной терапией может внести значительные коррективы.
Случается, что именно в это время у человека возникает стремление к самоизоляции, утрачивается интерес к семейным вопросам и делам. События, которые ранее приносили ему удовольствие, теперь становятся неважными. Так происходит из-за адаптации к новым условиям жизни. Не нужно торопить события: лучшее решение — выделить достаточное количество времени на все необходимые процессы.

🔣Чем поможет психолог
Как уже было сказано, на каждом из этапов лечения может возникнуть целый спектр эмоциональных и психосоматических реакций, справиться с которыми самостоятельно нелегко. Работая со специалистом, пациенту будет проще сформировать внутренние психологические ресурсы для рационального отношения к ситуации. Психолог может помочь ему разобраться в причинах и механизмах этих переживаний, найти гармоничные пути их преодоления и настроить пациента на конструктивный лад.

✅ Продукты, отбеливающие зубы

Некоторые продукты способны естественным образом осветлять эмаль. Вы не получите голливудскую улыбку, но сможете сделать желтизну менее интенсивной.

🍊 Апельсины. Содержат много полезных веществ, в том числе витамин С, в нем нет жира и красителей. Действует как природный отбеливатель.

👉 Ананасы. Как и апельсины, содержат особые энзимы, разрушающие пигмент. Увеличивают слюноотделение и нейтрализуют вредные бактерии, что способствует сохранению белизны зубов.

🍓Клубника. В ягоде содержится кислота, способная обесцвечивать жёлтые пятна на зубах. Кислота не только обесцвечивает пигмент, но и работает в качестве дезинфицирующего средства. Она положительно воздействует на здоровье всей полости рта, препятствуя размножению бактерий.

🍴Орехи и семечки. Эти продукты являются отличным источником жиров, белков и клетчатки. Они полезны для здоровья зубов, так как оказывают лёгкое абразивное действие. В щадящем режиме орехи и семечки полируют эмаль, счищают с нее мягкий желтый налет. После их употребления лучше прополоскать полость рта, чтобы частички орехов не остались в промежутках между зубами и не стали пищей для бактерий.

🍎 Яблоки. Механически очищают зубы. Кроме того, когда мы кусаем и жуем их, происходит естественный массаж десен. Плюс, яблочная кислота способна немного осветлить зубы.

🌱 Сельдерей. Обеспечивает массаж десен, очищает зубы, кроме того, он стимулирует слюноотделение. Слюна не дает образовываться желтому налету, так как смывает бактерии, которые оседают на эмали.

👌Морковь и брокколи. Эти продукты счищают мягкий налет с зубной эмали, усиливают слюноотделение, а это помогает очистить полость рта от остатков пищи и скопившихся бактерий. Помогают устранить неприятный запах.

✅ Продукты, окрашивающие зубную эмаль

Это самые распространенные напитки и продукты: чай, кофе, красное вино, цветные лимонады, ягодный сок, темные ягоды, соевый соус, шоколад, карри, куркума и другие. Если что-то может испачкать одежду или язык, скорее всего, оно аналогично повлияет на эмаль.

🔊 Вебинар "Здоровье полости рта"

⏰ Время: 8 февраля 2024 в​ 11:30

Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/2926227271
​
Идентификатор конференции: 292 622 7271

Код доступа: 3hseJ2

👩‍💻 Онкология и психология.

В своей практике с онкологическими пациентами чаще всего я сталкиваюсь с сопротивлением. Сопротивление разного рода, от неприятия заболевания до отрицания лечения, от неприязни к врачу до ужаса перед больницами. Считаю нужным сказать пару слов на эту тему.

❗️Признание заболевания - важная часть выздоровления. Если болезнь отрицается, то психологически у человека как бы и нет проблемы. А ситуация существует, диагноз поставлен, важно принимать активное участие в процессе собственного выздоровления. Психологическая настройка – важный компонент. Это содействие врачу. От внутреннего настроя зависит будете ли вы вовремя и исполнительно принимать препараты, соблюдать предписания. Ведь отрицание так и работает, например, пациент искренне забывает выпить препарат. И правильно, нет проблем, нет надобности.
При этом важно и не заглубляться в болезненность. Об этом я уже как-то писала. Проживание утраты здоровья – процесс.

💁‍♀️ Важно помнить, что доктор – это человек, который борется с болезнью за ваше здоровье. Доктор – человек, а люди бывают разные. Стоит избегать ожиданий чрезмерного тепла и сочувствия от врача. Если у специалиста есть эмоциональный ресурс, знайте, врач всегда откликнется. Непременно нужно знать, что борьба за жизнь пациента – это тяжкий труд. Врачи несут свое служение день за днем многие годы. У этого служения есть своя цена. Прочь пустые ожидания, просто объединяйтесь и боритесь за здоровье.
Берегите себя!

👩‍⚕️Мед психолог  Беляева Н.В.