Публикации

🚬 Почему курильщикам грозит рак?

🚭 Никотин - алкалоид, содержащийся в табаке, опасен не только тем, что вызывает зависимость и отравляет организм. Никотин также снижает выработку интерферона и тем самым угнетает иммунную систему, одна из задач которой – отслеживать появление раковых клеток и не давать им размножаться.

🚭 Помимо этого, в процессе горения табака выделяются тысячи опасных химических веществ, в том числе и канцерогены – вещества, которые провоцируют появление и развитие злокачественных образований. Попадая в организм, канцерогены вызывают необратимые повреждения ДНК. Это служит спусковым механизмом для развития опухоли. Главный источник канцерогенов – смола, побочный продукт горения табака.

🚭 Риск развития рака напрямую зависит от стажа курения и количества выкуриваемых сигарет. Чем раньше человек начал курить и чем больше сигарет он выкуривает ежедневно – тем выше вероятность развития онкологического процесса.

🎗 Психологическая помощь онкологическим больным 🎗

📚 Многочисленные отечественные и зарубежные исследования показывают, что большинство онкологических больных испытывают страхи, тревогу, стресс, во многих случаях депрессию и другие психологические проблемы. Эти проблемы не только снижают настроение больного, но и отнимают у него необходимую энергию и силу, что, в конечном итоге, может отразиться на качестве и эффективности лечения. В таком состоянии человеку для достижения благоприятного исхода заболевания необходима психологическая поддержка (психотерапия).

✅ Психологическая помощь состоит в том, чтобы способствовать максимально быстрому преодолению отрицательных поведенческих и эмоциональных последствий болезни. Для того, чтобы помощь была эффективной, необходимо знать специфику психических состояний, их типизацию и закономерности протекания. Исход и направленность лечебно-оздоровительных и психотерапевтических мероприятий во многом определяется правильным подбором психологических методов коррекции. Эту задачу решает онкопсихолог, то есть психолог, работающий с онкобольными.

🎗 Онкопсихология — это направление, возникшее на стыке психологии и онкологии, изучающее психологические особенности онкологических больных, особенности их реакций на заболевание, способы преодоления болезни. Также онкопсихологи оказывают психологическую помощь и поддержку родственникам больных.

➡️ Качественно меняется жизнь больных, прошедших реабилитацию, включающую психологическую помощь. Меняются их жизненные ценности, повышается их социальный статус, активность, выстраиваются новые отношения, обретаются новые жизненные смыслы.

🫁 🚬 Рак легкого - главный вид рака, который провоцирует курение.

Это одно из самых агрессивных и быстротечных онкологических заболеваний, которое занимает первое место в структуре смертности от рака.

👉 Рак легкого коварен еще и тем, что длительное время протекает бессимптомно или маскируется под другие, менее опасные недуги – например, под бронхит или кашель курильщика.

🇷🇺 В России этим видом рака ежегодно заболевают около 60 тыс. человек.   Основная группа пациентов – длительно курящие мужчины в возрасте от 50 до 80 лет.

🤷‍♀️ Это не значит, что раком легкого не может заболеть женщина. Просто мужчины курят чаще. В России курит каждый третий мужчина и каждая двенадцатая женщина. Правда, среди мужчин в последние годы популярность курения падает. А среди женщин, напротив, растет.

🫂 Заболеть раком легкого рискует не только сам курильщик, но и его близкие. Исследование ученых показало, что наличие одного курящего члена семьи повышает риск развития рака легкого у его домочадцев, которые также вынуждены дышать табачным дымом, на 31%. Большинство пациентов, у которых заболевание было диагностировано в молодом возрасте, выросли в семьях, где курил хотя бы один человек.

🎗Влияние онкологии на психику☹️

Онкологическое заболевание, как правило, сопровождается сложными эмоциональными переживаниями и изменениями в жизни человека.

🔣 Психические изменения у онкобольных

Постановка диагноза и начало лечения
Вне зависимости от стадии заболевания влияние самого диагноза на психику колоссально. Узнав о нем, человек оказывается дезориентирован, у него появляется чрезмерная раздражительность, повышенная утомляемость и гиперчувствительность. Включаются механизмы субъективного восприятия своего нового статуса и состояния: возникает тревога из-за непрогнозируемого будущего, новые обстоятельства заставляют постоянно думать о болезни и проецировать различные, преимущественно негативные, жизненные сценарии.
Помимо ощущений крайней тревоги и безнадежности, могут подключаться соматические проявления стресса — нарушение сна и состояние общей усталости. Возникает одна из центральных навязчивых мыслей: «Почему это произошло именно со мной?», а поисках ответа появляются сомнения в правильности своих действий. В этот период люди теряют привычные жизненные опоры и крайне нуждаются в понимании со стороны родных и близких.
После начала лечения у человека запускаются механизмы психологической защиты, появляется некоторое принятие своего статуса, возникает фиксация на установке «Я нахожусь под наблюдением квалифицированных врачей, которые мне помогут». В этот период крайне важным является подкрепление такого убеждения со стороны медицинских работников и психологов.

🔣После операции
Для большинства людей послеоперационный период становится «островком спокойствия», когда переживания временно ослабевают. Но одновременно с этим могут возникать переживания из-за работы, семейной и бытовой жизни. Еще одним травмирующим фактором может быть и страх возможного рецидива. Чтобы справиться с негативными переживаниями, необходимо фиксироваться на состоянии «здесь и сейчас» и отмечать позитивные изменения в состоянии здоровья.
После операционного вмешательства пациенты обычно стремятся как можно быстрее вернуться к привычной жизни, но необходимость регулярно посещать доктора и заниматься дополнительной терапией может внести значительные коррективы.
Случается, что именно в это время у человека возникает стремление к самоизоляции, утрачивается интерес к семейным вопросам и делам. События, которые ранее приносили ему удовольствие, теперь становятся неважными. Так происходит из-за адаптации к новым условиям жизни. Не нужно торопить события: лучшее решение — выделить достаточное количество времени на все необходимые процессы.

🔣Чем поможет психолог
Как уже было сказано, на каждом из этапов лечения может возникнуть целый спектр эмоциональных и психосоматических реакций, справиться с которыми самостоятельно нелегко. Работая со специалистом, пациенту будет проще сформировать внутренние психологические ресурсы для рационального отношения к ситуации. Психолог может помочь ему разобраться в причинах и механизмах этих переживаний, найти гармоничные пути их преодоления и настроить пациента на конструктивный лад.

✅ Продукты, отбеливающие зубы

Некоторые продукты способны естественным образом осветлять эмаль. Вы не получите голливудскую улыбку, но сможете сделать желтизну менее интенсивной.

🍊 Апельсины. Содержат много полезных веществ, в том числе витамин С, в нем нет жира и красителей. Действует как природный отбеливатель.

👉 Ананасы. Как и апельсины, содержат особые энзимы, разрушающие пигмент. Увеличивают слюноотделение и нейтрализуют вредные бактерии, что способствует сохранению белизны зубов.

🍓Клубника. В ягоде содержится кислота, способная обесцвечивать жёлтые пятна на зубах. Кислота не только обесцвечивает пигмент, но и работает в качестве дезинфицирующего средства. Она положительно воздействует на здоровье всей полости рта, препятствуя размножению бактерий.

🍴Орехи и семечки. Эти продукты являются отличным источником жиров, белков и клетчатки. Они полезны для здоровья зубов, так как оказывают лёгкое абразивное действие. В щадящем режиме орехи и семечки полируют эмаль, счищают с нее мягкий желтый налет. После их употребления лучше прополоскать полость рта, чтобы частички орехов не остались в промежутках между зубами и не стали пищей для бактерий.

🍎 Яблоки. Механически очищают зубы. Кроме того, когда мы кусаем и жуем их, происходит естественный массаж десен. Плюс, яблочная кислота способна немного осветлить зубы.

🌱 Сельдерей. Обеспечивает массаж десен, очищает зубы, кроме того, он стимулирует слюноотделение. Слюна не дает образовываться желтому налету, так как смывает бактерии, которые оседают на эмали.

👌Морковь и брокколи. Эти продукты счищают мягкий налет с зубной эмали, усиливают слюноотделение, а это помогает очистить полость рта от остатков пищи и скопившихся бактерий. Помогают устранить неприятный запах.

✅ Продукты, окрашивающие зубную эмаль

Это самые распространенные напитки и продукты: чай, кофе, красное вино, цветные лимонады, ягодный сок, темные ягоды, соевый соус, шоколад, карри, куркума и другие. Если что-то может испачкать одежду или язык, скорее всего, оно аналогично повлияет на эмаль.