Публикации

Пять популярных мифов о фитнесе и ЗОЖ

🏋️‍♀️Тема здорового образа жизни и фитнеса в настоящее время стала очень популярна, что, несомненно, является большим плюсом в развитии современного общества, ведь каждый хочет быть здоровым, красивым, полным сил и жизненной энергии.
Только как этого добиться, с чего начать, как правильно питаться и в какое время лучше заниматься спортом, знают не все. И в этом случае большинство из нас обращаются за помощью к интернету, где можно найти любую информацию.

✨Многие звезды, блогеры, а также обычные интернет-пользователи любят делиться своими секретами, что, когда и как нужно делать, чтобы в итоге стать лучшей версией себя. Однако порой данные советы оказываются совершенно противоречивы, а то и вовсе не работают на практике.

👉🏻Мы подобрали для вас пять популярных мифов в области фитнеса и ЗОЖ, чтобы раз и навсегда развенчать ваши сомнения.

Как будет работать мобильный пункт вакцинации в ближайшую неделю

💉С 21 по 27 августа включительно мобильный пункт вакцинации от коронавируса будет функционировать в ТРЦ «Европа» (ул. Театральная, 30), вход со стороны Гвардейского проспекта, 3-й этаж – с 10 до 18 часов с перерывом с 14.30 до 15.00.
💉Помимо этого, привиться от коронавируса можно в поликлинике по месту прикрепления.

В регионе стартовала сезонная вакцинация против гриппа.

Планируется привить 60 % жителей региона.

Получить прививку от гриппа до 15 октября можно в поликлинике по месту прикрепления, по предварительной записи через регистратуру или по телефону 122. Также мобильный пункт вакцинации работает на третьем этаже торгового центра «Европа» в Калининграде.

Подробности – по ссылке: https://clck.ru/35WD64

#калининградскаяобласть #здравоохранение #вакцинация

👀 Как понять, что столкнулись с парентификацией?

➡️1. Вы постоянно делитесь с ребенком ненужными подробностями своей жизни.
Чрезмерная родительская откровенность приводит к развитию тревожности у детей, а также заставляет их чувствовать себя ответственными за эмоциональное благосостояние родителей.

➡️2. Ваш ребенок занимает позицию медиатора и миротворца.
Чаще всего такое поведение проявляется в семьях с разведенными родителями: детям приходится пытаться наладить отношения между конфликтующими взрослыми, хоть это и совершенно не их задача.

➡️3.Ребенок полностью берет на себя заботу об остальных членах семьи, хотя в норме это должно быть наоборот.

➡️4. Вы чувствуете вину за неприятности в жизни родителя.

➡️5. Вы чувствуете ответственность за братьев и сестёр
Если вы считаете себя родителем для них больше, чем маму и папу, потому что заботились о сиблингах гораздо активнее, это намекает на парентификацию.

➡️6. В случае возникновения каких-либо жизненных проблем вам в голову не приходит обратиться к родителям за помощью или советом.

🌸 Кожа - зеркало психологических процессов. 🌸

*️⃣Человек — целостный сосуд, ведь тело и мозг неразделимы, а значит собственными мыслями мы действительно способны влиять на внутренние процессы. И причина болезней нередко кроется в нашей психике.  Состояние кожи может рассказать о психологических затруднениях человека иногда больше, чем он сам. Как же связаны психические состояния и состояние кожи? Насколько весомо их взаимное влияние?

*️⃣Связь между внутренними переживаниями и телесными проявлениями у некоторых людей ярко выражена. Сильное нервное перенапряжение может стать толчком к возникновению проблемы. Мы боимся социального осуждения, боимся оказаться хуже других, боимся плохо выполнить свою работу или не получить заслуженное вознаграждение. Все наши глубокие внутренние переживания в любом случае ищут возможность высвободиться. Реакцией на такое положение дел часто бывает болезнь.

*️⃣Хронические стрессы вызывают и хронические заболевания. Часто, по статистике, это оказываются в том числе кожные заболевания (экзема, псориаз).

👩‍⚕️Магер В.А., психолог ГБУЗ "ЦОЗиМПКО"