Публикации

😄✨Феномен улыбки.✨

✨Как часто вы улыбаетесь?
👉Ученые сходятся во мнении, что даже простая улыбка может преобразить вас и окружающий мир. Мир смеется, когда смеетесь вы! Вы поднимаете себе настроение, вы становитесь привлекательнее для окружающих и продлеваете свою жизнь. Разве что-то может быть лучше?
👍Так что, читая эти строки, улыбнитесь, мы будем вам благодарны!

Когда речь заходит об улучшении физического состояния, мало кто станет решать эту проблему с помощью улыбки. А ведь это один из самых простых способов поправить свое здоровье.

😁Улыбка тренирует лицевые мышцы, а также способствует кровоснабжению, благодаря чему улучшается состояние кожи лица.
Благодаря тому, что улыбка помогает расслабиться, иммунной системе становится проще бороться с инфекциями и вирусами.
Когда человек изображает на лице радость, организм вырабатывает эндорфины, которые помогают перенести боль.👍
При повышенном давлении улыбка способна его немного снизить.
😆Продолжительный смех можно считать тренировкой, так как во время этого сгорают калории и прокачиваются мышцы пресса.

🔝Как смех влияет на мозг?
Каждый раз, когда вы улыбаетесь, ваш мозг активирует нейронные связи, которые способствуют ощущению веселья, здоровья и счастья.
Улыбка посылает в мозг сигнал о положительных эмоциях, которые создают ощущение комфорта и удовлетворения. Это активизирует высвобождение антистресс нейропептидов, которые необходимы нейронной сети для общения.
👍Также секретируются известные гормоны счастья - нейротрансмиттеры дофамин, эндорфины и серотонин, отвечающие за наш позитивный настрой.
💞Благодаря им мы влюбляемся, они же формирует материнскую любовь, дружбу и чувство привязанности.
🫂Еще они снижают страх и тревогу, повышают уровень доверия к людям. А окситоцин, помимо всего прочего, отвечает за… щедрость.

📌!ВАЖНО ЗНАТЬ!📌

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА И ИНФАРКТА

Длительное пребывание под солнцем, недостаточное употребление жидкости, курение и употребление алкоголя способствуют развитию нарушений кровообращения.

В жаркие дни в несколько раз увеличивается риск инфарктов, инсультов, особенно у пациентов, имеющих те или иные сердечно-сосудистые заболевания.

Соблюдайте правила поведения в жару и берегите свое здоровье и здоровье ваших близких.

Лето неумолимо движется к середине, но ещё столько всего можно успеть.

Минздрав России подготовил рекомендации, как укрепить здоровье летом.

Подробнее об этом – в карточках.

#калининградскаяобласть #минздрав

❗️Как поражается мозг у человека, систематически употребляющего алкогольные напитки

🍷Систематическое пьянство отрицательно сказывается на работе мозга.
🧠В нем происходят такие изменения:

🔹уменьшаются и сглаживаются извилины;
🔹происходят мозговые кровоизлияния разной степени интенсивности;
🔹значительно снижается объем.

👉Это прежде всего сказывается на умственных способностях человека и на его поведении. Участок мозга, отвечающий за нравственные основы поведения, постепенно деградирует. Поэтому у человека постепенно развивается примитивное поведение, он не реагирует ни на какие общественные запреты.

🥃Алкоголь поражает мозжечок – отдел головного мозга, отвечающий за слаженность и координированность движений.
😖Человек, систематически употребляющий спиртное, постепенно начинает ходить, шатаясь. Постепенно он забывает о поступках, которые были совершены в состоянии опьянения.

🧬 Гепатит - это вирусное заболевание печени, которое наносит сокрушительный удар по всему организму. Вирусная инфекция легко распространяется и может стать причиной эпидемиологического случая. Врачами всего мира данное заболевание признано глобально опасной проблемой здравоохранения. По данным ВОЗ, гепатит вирусной модификации уже поразил около 2 млрд. человек, то есть каждого третьего жителя Земли. Кто-то уже переболел, а кто-то является носителем.

💉 Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров. Главная защита от гепатита вирусной этиологии – вакцинация. Немалое значение в профилактике имеет распространение информации о путях заболевания, необходимости иммунизации, соблюдения правил гигиены и ежегодное прохождение диспансеризации.

🌎 В 2014 г. 194 страны – представители ВОЗ, проанализировав результаты всемирного опроса, решили принять на себя обязательства по улучшению ситуации с диагностикой и продуктивностью лечения, а также по разработке эффективных мер против распространения гепатита различного происхождения.